التـــــــــــبوله...

المقادير

برغل ناعم نصف كوب
بقدونس ثلاث باقات
بندورة حمراء نصف كيلو
نعنع أخضر نصف كوب
بصلة كبيرة
زيت زيتون كوب
عصير ليمون أربع ليمونات
ملح ثلاث ملاعق صغيرة
رشة فلفل أسود
رشة بهار

الطريقة

1. ينقى ويغسل البرغل جيداً، ثم يصفى. 2. يضاف عصير الليمون إلى البرغل ويترك جانباً. 3. يفرم البقدونس والنعنع فرماً ناعماً جداً، ويغسل الخليط ويصفى بمصفاة ناعمة. 4. تفرم البندورة فرماً ناعماً، وتضاف إلى البرغل. 5. يفرم البصل فرماً ناعماً، ويفرك بالملح والبهار والفلفل الأسود. 6. تخلط جميع الخضار مع البرغل. 7. يضاف زيت الزيتون إلى الخليط. 8. تزين التبولة بأوراق الخس والخيار.

مشكور أخي أكلة رووووووووعة

ممممممممممم سلم الايادي على التبوله احبه هذه الوصفه مرة

مشكور أخي أكلة رووووووووعة

جاي رمضان وتبدأ اكل الفتوش والتبولة والسلطات


سلمت يداك أخي جاد عالوصفة



تحياتي لك



اجيال النصر