على الرغم من الاعتقاد السائد بأن مصير البعض أن يُصاب بمرض السرطان وبأن لا شيء يمكن فعله لمنع ذلك، يقول خبراء صحيون الآن إن الأمر ليس قدرا لا يمكن تجنبه، وبأن أتباع خطوات بسيطة مثل تغيير أسلوب الحياة يمكن أن يقي من المرض.
وقال هؤلاء إنه حتى بالنسبة للأشخاص الذين لديهم جينات تجعلهم أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان من غيرهم، بإمكان هؤلاء خفض خطر الإصابة بالمرض بإتباع أسلوب حياة صحي.
وفي هذا السياق، قالت كارين كولينز، وهي اختصاصية مسجلة في علم التغذية ومستشارة في المعهد الأميركي لأبحاث السرطان لموقع "هلث داي نيوز": "إن ما بين 27 في المئة و 49 في المئة من الناس يعتقدون باستحالة تجنب الاصابة بالسرطان أو أن هذا من الأمور الصعبة التحقيق".
وأضافت كولينز إن المعهد حدّد ثلاثة خطوات لخفض الإصابة بالسرطان بشكل كبير وهذه تتلخص بتناول المأكولات التي تدخل في إعدادها النباتات، والحفاظ على وزن سليم وممارسة التمارين باستمرار.
وأضافت "بالإمكان خفض الإصابة بالسرطان بشكل كبير في حال إتباع هذه الخطوات الثلاثة".
وتابعت "بإمكاننا منع حصول ثلث الإصابات بالسرطان عن طريق إتباع هذه التغيرات، وإذا أضفت إلى ذلك وقف التدخين ينخفض الخطر بنسبة 30 في المئة"، مشددة على الدور الذي يلعبه خفض الوزن في الوقاية من السرطان إذ قالت "كل خفض في الوزن مهما كان صغيرا مفيد لك".
إلى ذلك، قالت الدكتورة فيرجينيا كاكلاماني، وهي خبيرة في طب الأورام الصدرية في مستشفى "نورث وسترن ميموريال" في شيكاغو بالولايات المتحدة إن "زيادة الوزن تزيد بدورها خطر الإصابة بالسرطان"، مشيرة إلى أن النشاط البدني، بغض النظر عن الوزن، يخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي