نصر لبنان
تفضلوا معانا
وقوموا بتسجيل الدخول أو
التسجيل في المنتدى إذا لم تكن مسجلا من قبل
فتسجيلك يهمنا
جدا
نصر لبنان
تفضلوا معانا
وقوموا بتسجيل الدخول أو
التسجيل في المنتدى إذا لم تكن مسجلا من قبل
فتسجيلك يهمنا
جدا
نصر لبنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى عام يعني بجميع أنواع الأخبارو الدين و السياسة و المنوعات و الألعاب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم العميق يساعد في زيادة القدرات الإبداعية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد
عضو مبتدىء
عضو مبتدىء



ذكر عدد المساهمات : 69
نقاط المكافآت : 17875
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

النوم العميق يساعد في زيادة القدرات الإبداعية Empty
مُساهمةموضوع: النوم العميق يساعد في زيادة القدرات الإبداعية   النوم العميق يساعد في زيادة القدرات الإبداعية Icon_minitime1الأربعاء يونيو 10, 2009 5:37 pm

ربطت دراسة حديثة بين النوم العميق والقدرة على الإبداع إذ أثبتت أن النوم العميق والوصول إلى ‏مرحلة الأحلام من شأنه تخفيف الضغوط والمساعدة في تصفية الذهن. ‏

وطلب القائمون على الدراسة في جامعة كاليفورنيا من مجموعة من المتطوعين أداء بعض الإختبارات المرتبطة ‏بالتفكير. ‏

وتأكد القائمون على الدراسة أن المتطوعين يؤدون بشكل جيد في الاختبارات إذا حصلوا قبل ذلك على قسط وافر ‏من النوم العميق"أر.إي.إم" وليس مجرد الاسترخاء فحسب. ‏

ووفقا للدراسة التي نشرت نتائجها مجلة "فوكوس" الألمانية في موقعها الالكتروني اليوم الثلاثاء فإن الوصول ‏إلى مرحلة "أر.إي.إم" التي يمكن فيها رؤية الأحلام تزيد من القدرات الإبداعية للأشخاص. ويقدر العلماء مرحلة ‏‏"أر.إي.إم" خلال إجمالي فترة النوم لدى البالغين بنحو 25 في المئة. ‏

وخضع نحو 77 متطوعا للإختبارات والتي كان من بينها اختيار كلمة خامسة تناسب مجموعة مكونة من أربع ‏كلمات. وأثبتت الدراسة أن المتطوعين الذين حصلوا على قسط من النوم العميق قبل الخضوع للاختبارات كانوا ‏الأفضل في الإجابة على الأسئلة. ‏

ورجح الخبراء أن يكون الوصول إلى هذه المرحلة من النوم يساعد المخ في تنشيط بعض المعلومات الموجودة ‏بالفعل في الذاكرة.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم العميق يساعد في زيادة القدرات الإبداعية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نصر لبنان :: منتديات الصحة :: منتديات الصحة و الطب-
انتقل الى: